V současné době spolupracuji se sportovci z různých odvětví sportu, jako je gymnastika, hokej, cyklistika, florbal, MMA. Většina z nich řeší podobné problémy.
Jak vypadá dnešní svět sportu ?
Je to tlak na maximální výkon už i u malých dětí, jednak od některých rodičů, kdy mají velká očekávání a plní si své ambice skrz své děti nebo od některých trenérů. Čím úspěšnější sportovec, tím větší tlak na psychiku. Samozřejmě nemůžeme všechny házet do jednoho pytle. Znám spoustu trenérů, kteří vedou své svěřence právě koučovacím přístupem k jejich postupnému rozvoji a moc jim fandím.
Každý z té skupiny má vždy pozitivní záměr dovést toho člověka k nejlepším výkonům, ale právě nesprávným přístupem se stane pravý opak a leckdy už i u malých dětí se podaří nastavit myšlení pouze na výkon a tím dojde časem k fixnímu myšlení a sportovec v době, kdy by měl podávat maximální výkon a růst,
se najednou zastaví, zablokuje, začíná se vytrácet radost ze sportu a kariéra leckdy talentovaného sportovce skončí ještě dříve, než začala.
Mentální kouč pracuje právě na tom, aby se sportovec nesoustředil na výkon, ale na proces, na cestu, jak na to. Aby uměl pracovat s chybou, s prohrou. Je důležité mít nastavenou v první řadě vnitřní motivaci, vnější motivace je až druhotná. Podrobněji vám nasdílím v dalším mém blogu.
Spolupráce s MMA zápasníkem
Já jsem měla možnost spolupracovat se sportovcem Robinem Bláhou, zápasníkem MMA, který tomuto sportu dává celé své srdce a veškerou energii.
Pro mě jako kouče to byl naprosto ideální klient, byl si naprosto vědom toho, co chce zlepšit a kde ho tlačí bota, jaký má cíl. Za čtyři měsíce jsme měli celkem 16 sezení. Robin udělal neuvěřitelný posun v myšlení. Byl ochoten pracovat maximálně nejen fyzicky, ale i mentálně a plnil svědomitě veškeré akce, které jsme si nastavili. Sezení od sezení se posouval. Moc mu tímto děkuji za naprostou důvěru. Je úžasné vidět, když člověk na něčem opravdu tvrdě pracuje, jak mu to mění myšlení. Když vám funguje dobře hlava, poslouchá vás i tělo. Robinovo důležitý zápas nedopadl podle jeho představ. Ale jak už to ve sportu bývá i prohry jsou součástí procesu a musí se umět s nimi pracovat a nezhroutit se z toho. Chyba vás musí posunout dál, ne zastavit.
Lidé někdy říkají, on prohrál a to má mentálního kouče? Tak k čemu ho má?
Lidé někdy neví, jaká je vlastně úloha kouče, přestože už snad každý o něm slyšel. Úloha kouče není nastavovat sportovce pouze na výhry. Leckdy vzniká mylná představa že každý, kdo má kouče, tak odteď bude vyhrávat. Tak to vůbec nefunguje. Správné mentální nastavení je proces, změny nepřijdou ze dne na den. Role kouče je, aby sportovec dokázal o sportu přemýšlet jinak. Pracovat se strachem, stresem, tlakem, sebevědomým, výhrou, ale i prohrou a hlavně měl nastavenou motivaci tak, aby se chtěl posouvat vpřed, neustále se zlepšoval a nepodléhal tlaku právě okolí. Důležité je také, aby sportovec svůj sport miloval, aby podal v zápase, v turnaji, na trati, v bazénu svůj maximálně možný výkon bez ohledu na to, zda vyhraje nebo prohraje.
Jedině to může sportovce posouvat vpřed. Existují na to různé techniky a cvičení a profesionální mentální kouč s nimi umí pracovat.
RECENZE
Poprosila jsem Robina o zhodnocení naší spolupráce. Moc mu za tuto zpětnou vazbu děkuji a vážím si toho. Nechtěla jsem ji zkracovat, proto vám ji teď se svolením Robina nasdílím celou, tak jak mi ji poslal.
Začal bych tím, že spolupráce s Mgr. Ivou Vackovou byla od začátku velmi profesionální a přínosná.
Nemyslím si, že by se na této planetě vyskytl člověk, kterému by neseděla jako osobnost. Její vstřícnost a přístup ke koučinku mě doslova ohromil a ihned mě spolupráce s ní velmi oslovila a začala mě naplňovat a to včetně zadaných domácích úloh 🙂
Za dobu spolupráce mi koučink dal spoustu užitečných informací. Určitě bych vyzdvihnul to,
jak jsem začal přemýšlet nad MMA, jako svým milovaným sportem a postupně tyto metody začal uplatňovat i v životních radostech i strastech. Cíl je cesta, tak o tomhle jsme dost často mluvili a je tomu skutečně tak. Cesta do klece mě neskutečně baví i když je plná překážek slz a bolesti. Zda na konci přijde výhra, nad tím jsem postupně přestával přemýšlet a užíval si každý tréninkový proces. Začal ho pitvat a rozebírat do detailu a najednou to bylo úplně o něčem jiném, než doposud.To znamená, že jsem zjistil, že metody mé koučky skutečně velmi dobře fungují a mohu je uplatnit v zápasení, ale i v životě. Zda bych doporučil
Mgr.Ivu Vackovou jako koučku a obecně koučink jako takový?! Jednoznačné a velké ANO !!
Doporučil bych koučink lidem ztracených v myšlenkách o milovaném sportu, ale i neustále tvořících si negativní vize, jak dopadne zápas či něco v osobním životě. Člověk najednou vše vidí s nadhledem a dokáže přemýšlet klidněji a jasněji i v krizových momentech, které jsou tak stresující. Teď už to zkrátím a napíšu jen, že Mgr. Iva Vacková je úžasný člověk plný pozitivní energie a to jde ruku v ruce s tím, že je i úžasná a velmi inteligentní koučka, která ví kam zacílit i s někým tak složitým jako je má osoba si dokáže velmi dobře poradit a nadchnout člověka či sportovce do dané věci a donutí vás se zamyslet a makat do roztrhání těla na svém snu, pokud ho ovšem opravdu chcete.
Robine Bláho, moc děkuji za tvá milá slova. Jsi sportovec tělem i duší a je mi ctí s tebou spolupracovat.
Napište mi milí sportovci, jak to máte, jak přemýšlíte o vašem sportu a kam se chcete dostat? Jaké jsou vaše cíle a jak se vám je daří plnit?
